وسوسه مواد مخدر پس از ترک مصرف.

پرسش : 

چطور میشه جلوی وسوسه دوباره مصرف رو گرفت؟ من تا الان 3 بار ترک کردم. این بار هم چهارمین باره که دارم ترک می کنم.چه کار باید بکنم که دوباره وسوسه نشم؟ آخه من اعتقادم به اینه که آدم وقتی یک بار مزه و لذت ترامادول و یا هر نوع مخدر رو  می چشد ، این لذت  تا آخر عمر با آدم هست؟

پاسخ:

اعتقاد شما کاملا" اشتباه هست . چرا که افراد زیادی داریم که سالیان زیادی اعتیاد داشته اند اما موفق شدند ترک کنند و تا آخر عمر  بدون هیچ ماده مخدری زندگی کنند .

 به هر حال برای این امر لازمه که یکسری از تفکرات و دیگاههای شما تغییر کنه و با ماهیت اعتیاد ، وسوسه ، راههای چگونگی ماندن در پرهیز، و ... آشنا بشی . شما لازم است از ویژگی های خود و موقعیت هایی که برای شما خطراتی را به همراه دارد شناسایی کنید و راههای مقابله با آنها را بیاموزید. و به طور کلی تکنیک های لازم را برای جلوگیری از مصرف مجدد مواد مخدر ، با توجه به ویژگی های شما ، استفاده کنید.

لازم است به یک روانشناس آشنا به اعتیاد مراجعه کنید. باید برای در حالت ترک ماندن به مشکلاتی برای شما پس از ترک به وجود می آید پرداخت و چگونگی مواجهه را به شما آموخت .

با تشکر

شیرین زاده 

بازگشت به مصرف پس از قطع مصرف

پرسش : 

من تا به حال چند بار ترک کرده ام اما باز هم دوباره شروع کرده ام . اما این بار جدا" ترک کردم . چیکار کنم که دوباره شروع نکنم ؟

پاسخ:

بسیاری از کسانی که مشکل اعتیاد به مواد مخدر دارند دچار این سیکل معیوب و تکراری می شوند. تعدادی از افراد بارها و بارها ترامادول را ترک می کنند ولی دوباره به روزهای مصرف خود باز می گردند . 

تجربه بالینی ما نشان می دهد در مورد افرادی که قرص ریتالین و یا متادون و دتا نیز مصرف می کنند این سیکل معیوب با قدرت و شدت بیشتری وجود دارد.

علت این است که به طور کامل سیکل درمانی را کامل نکرده اید. . چون همونطور که نوشتم اعتیاد دو تا جنبه داره . یکی جسمی و یکی فکری و روانی . با ترک جسمی فقط قسمتی از مشکل حل میشه و بعد فکری رو هم باید روش کار کرد .  بهترین و عملی ترین روش  برای ترک ،  مراجعه به یک روانشناس آشنا به موضوع اعتیاد هستش . شرکت منظم در جلسات گروهی و یا جلساتی که روانشناس برای شما در نظر می گیرد کمک زیادی میکنه . 

شما برای ترک دایم و در حالت ترک باقی ماندن باید 3 مرحله را در پیش رو دارید :
مرحله اول اینکه شما به خاطر چه مشکلی اصولاً به مصرف مواد مخدر ( ترامادول ، متادون ف دتا یا هر چیز دیگه ای ) دست زده اید و حل این مشکل ؟؟؟
مرحله دوم شناسایی وضعیت کنونی شماست . اینکه آیا به دارو درمانی نیاز دارید ؟ نیاز به روانشناس و یا روانکاوی دارید ؟ و یا نیازمند یک روانپزشک هستید ؟ 
مرحله سوم پس از ترک است که شما چگونه باید بدون مواد مخدر (ترامادول ، بایمادول ، ریتالین ، متادون ، دتا ... مواد مخدر هستند ) زندگی کنید ؟ چگونه باید با مشکلات خود رو به رو شوید و در کل به مشکلات بعد از ترک می پردازه.
متاسفانه اکثر افراد راه را اشتباه می روند و برای همین خیلی سریع پس از مدتی پاکی جسمی ، مجدداً به دام وسوسه های فکری افتاده و مصرف می کنند .
اصلی ترین علت شروع مجدد مصرف ترامادول پس از ترک جسمی ، عدم آشنایی فرد با ترک فکری هستش . شما جسم خود را با انواع روشها از مواد مخدر پاک می کنید اما وسوسه ها ، اعتیاد فکری و مشکلات بعدی را سر جای خود باقی می گزارید و همین عامل علت اصلی سو مصرف مجدد ترامادول و یا شروع کردن اعتیادی دیگر است.
همچنین لازم است بررسی شود که شما چرا پس از قطع مصرف جسمی مجدداً شروع به مصرف می کنید .

با تشکر

شیرین زاده - روانشناس و پژوهشگر حوزه علوم انسانی

سوال در مورد مصرف تریاک و ترک تریاک

سلام.من یک جوان 20ساله هستم و تقریبا یک سال میشه ک تریاک مصرف میکنم چند باری ترک کردم اما متاسفانه دوباره شروع کردم
لطفا بجای پیشنهاد روان پزشک و پزشک و روانشناس و این چیزا ی راه حل دیگه ای برای ترک بگید چون من توی افغانستان زنده گی میکنم و افغانستان دکترش کجا بود اخه
ممنون میشم ی راه حلی إرایه کنید مرسی

پاسخ : سلام . پیغام شما رو در مورد مشکل اعتیادتون به ترامادول مطالعه کردم.

واقعیت اینکه مشکل جدی تر از اونی هست که به راحتی و تنهایی حل بشه.

یکی از نشانه های این جریان هم ترک های متمادی و چند باره شماست که هر بار پس از مدتی مجدد شروع به مصرف کرده اید.متاسفانه هیچ فرمول جادویی من نمیشناسم و هنوز هم کشف نشده که بدون متخصص و یا انجمن های ایمان مدار بتوان ترک دایمی داشت. البته می توانید برای مدت محدودی پاکی موقت جسمی به دست بیارید ولی پس از مدتی به دلایلی که در وبلاگ نوشته شده است، بازگشت شما به مواد مخدر حتمی است.

اما به هر حال، و در صورتی که به هیچ عنوان دسترسی به متخصص ندارید، می توانید از گروههای ایمان مدار و رایگانی چون انجمن معتادان گمنام (NA) ، جمعیت آفتاب ، کنگره 60 و غیره استفاده کنید.

در صورت اقامت در افغانستان می توانید آدرس جلسات رایگان انجمن معتادان گمنام را پیدا کنید. در صورتی که درباره پیدا کردن آدرس جلسات در افغانستان مشکلی داشتید می توانید مجدد ایمیل بزنید.