- من نیز ممکن است تصادف کنم ، همانگونه که دیگران تصادف می کنند.
- من نیز ممکن است بیمار شوم ، همانگونه که دیگران بیمار می شوند.
- من نیز ممکن است دچار مشکلات و عوارض مصرف مواد مخدر شوم، همانگونه که دیگران دچار شده اند.
پرسش :
چطور میشه جلوی وسوسه دوباره مصرف رو گرفت؟ من تا الان 3 بار ترک کردم. این بار هم چهارمین باره که دارم ترک می کنم.چه کار باید بکنم که دوباره وسوسه نشم؟ آخه من اعتقادم به اینه که آدم وقتی یک بار مزه و لذت ترامادول و یا هر نوع مخدر رو می چشد ، این لذت تا آخر عمر با آدم هست؟
پاسخ:
اعتقاد شما کاملا" اشتباه هست . چرا که افراد زیادی داریم که سالیان زیادی اعتیاد داشته اند اما موفق شدند ترک کنند و تا آخر عمر بدون هیچ ماده مخدری زندگی کنند .
به هر حال برای این امر لازمه که یکسری از تفکرات و دیگاههای شما تغییر کنه و با ماهیت اعتیاد ، وسوسه ، راههای چگونگی ماندن در پرهیز، و ... آشنا بشی . شما لازم است از ویژگی های خود و موقعیت هایی که برای شما خطراتی را به همراه دارد شناسایی کنید و راههای مقابله با آنها را بیاموزید. و به طور کلی تکنیک های لازم را برای جلوگیری از مصرف مجدد مواد مخدر ، با توجه به ویژگی های شما ، استفاده کنید.
لازم است به یک روانشناس آشنا به اعتیاد مراجعه کنید. باید برای در حالت ترک ماندن به مشکلاتی برای شما پس از ترک به وجود می آید پرداخت و چگونگی مواجهه را به شما آموخت .
با تشکر
شیرین زاده
پرسش :
من تا به حال چند بار ترک کرده ام اما باز هم دوباره شروع کرده ام . اما این بار جدا" ترک کردم . چیکار کنم که دوباره شروع نکنم ؟
بسیاری از کسانی که مشکل اعتیاد به مواد مخدر دارند دچار این سیکل معیوب و تکراری می شوند. تعدادی از افراد بارها و بارها ترامادول را ترک می کنند ولی دوباره به روزهای مصرف خود باز می گردند .
تجربه بالینی ما نشان می دهد در مورد افرادی که قرص ریتالین و یا متادون و دتا نیز مصرف می کنند این سیکل معیوب با قدرت و شدت بیشتری وجود دارد.
علت این است که به طور کامل سیکل درمانی را کامل نکرده اید. . چون همونطور که نوشتم اعتیاد دو تا جنبه داره . یکی جسمی و یکی فکری و روانی . با ترک جسمی فقط قسمتی از مشکل حل میشه و بعد فکری رو هم باید روش کار کرد . بهترین و عملی ترین روش برای ترک ، مراجعه به یک روانشناس آشنا به موضوع اعتیاد هستش . شرکت منظم در جلسات گروهی و یا جلساتی که روانشناس برای شما در نظر می گیرد کمک زیادی میکنه .